【參賽人數】每隊10人，5男5女
【比賽器材】網球、簍子、圓圈
【比賽方法】比賽前，隊員五人一組，距離30米相向站立（女隊員“播種”，男隊員“收獲”。）裁判發令后，第一名女隊員手提裝著“種子”的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚“種子”，六個圓圈放完后，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最后一位男隊員到達終點后，以成績決定最后名次。
【比賽規則】（1）“種子”必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。
（2）在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則罰時2秒。
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